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如果有的女人找了个心细的丈夫，那么她还可能在自己丈夫及时的帮助下缓解，从未恢复正常，如果一旦女人找的丈夫是一个粗枝大叶的或者早已麻木的上下班的人，那么这样的女人就比较危险理，她们能做的就是自我拯救。

而在婚姻中，女人一个比较大危机是疲惫感，这种感觉不但来自身体上，还来自于心理上，因为操劳一切，所以身心疲惫，因为缺少丈夫的关爱和滋润所以心里会疲惫。

女人要注意，心理的疲惫带来的危害比身体疲惫大很多
两种疲惫都会让女人深受其害，但是身体的疲惫可以通过休息能够得以缓解，但是心理的疲惫却很难得以缓解，所以女人要注意，心理的疲惫带来的危害比身体疲惫大得多。

当然，心理的疲惫虽然难以缓解却不代表不能缓解，很多种方式都能帮助女人缓解心理上的疲惫，比如下面这两种。

一、闲暇之余培养兴趣爱好

心理上的疲惫多来源于一成不变的生活方式，和日复一日的重复劳作，就会让人很疲惫甚至感到厌烦，简单点说就是缺乏新鲜感。