三门峡百事帮家政培训向学员提供可靠家政技术培训

冬季养生保健知识
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三门峡百事帮家政培训中心是河南地区的家政培训机构之一，它隶属于合肥百事帮家政，常年提供专业家政技术培训：家政保洁培训、管道疏通培训、家电清洗维修培训、家政保姆培训、月嫂培训、钟点工培训等，培训项目全面、技术到位、师资力量雄厚，随到随学，学会为止，欢迎您的来电咨询！
1、每天补充两三千毫升的水，保证充足的水分。
2、冬季饮食不宜粘硬生冷，喝粥养胃。
3、“寒从脚起”，为了预防冬季鞋袜要勤洗勤换，每天晚上用温热水泡脚半小时左右。
4、适当锻炼身体，稍微出汗为宜。
5、多吃温热食物，少吃用寒凉生冷食物。
6、心理健康很重要，保持乐观积极的心态。